西安食尚香小吃培训学校教您，如何选择酱油

　　提醒注意

　　思考!如何买到一瓶好酱油呢?

　　记住!一定要看清瓶身这三个地方!

　　1.看“氨基酸态氮”的指标

　　首先看酱油瓶身“配料表”中的“氨基酸态氮”的指标!酱油好坏(营养和质量)主要就取决于这项指标了。
                                               

　　一般来说，“氨基酸态氮”含量越高，则酱油品质越高，鲜味也就会越浓。根据这个指标，酱油可以分为不同的等级：

　　▶ 合格酱油：“氨基酸态氮”含量不得低于0.4克/100毫升;

　　▶ 特级酱油：“氨基酸态氮”含量能达到0.8克/100毫升之高。

　　2.看是“酿造”还是“配制”

　　按照国家标准规定，所有酱油产品，都会在包装上注明是酿造酱油还是配置酱油。这两种酱油可是天差地别的。
                                                 

　　▶ 酿造酱油：是用大豆加工副产品为原料经发酵制成，有国家标准(GB18186-2000)的严格规定。

　　▶ 配制酱油： 
                                                                               

　　1、一种是用“水解蛋白液”(即一种叫“氨基酸液”的)调制成。如果加工技术不好，水解蛋白过程中还会产生对身体有害的物质。

　　2、另一种是混入一些酿造酱油原汁的基础上调制而来。

　　酿造酱油 PK 配置酱油，

　　绝对是酿造酱油更好!
                                                           

　　3.看是“佐餐”还是“烹调”

　　按照酱油的国家标准——GB/TI8I86-2000《酿造酱油》中规定：成品酱油的标签上，必须标注“佐餐酱油”或“烹饪酱油”。

　　▶ 佐餐酱油：

　　可以直接生吃，比如蘸食、凉拌等。所以它的卫生质量要求很高。即使生吃，也不会危害健康。

　　▶ 烹调酱油：

　　适合烹调菜肴(如做红烧肉)加热后再食用(等于消毒)，故其卫生指标要求低一些。

　　两相对比，佐餐酱油比烹调酱油更干净!

　　用“佐餐”酱油烹调菜肴是可以的，

　　而用“烹调”酱油直接凉拌或蘸食则不可取。

　　吃酱油的学问

　　1、这些人少吃酱油

　　酱油虽好，但患有高血压、肾病、妊娠水肿、肝硬化腹水，心功能衰竭的病人平时应小量食用，以免病情加重。

　　2、颜色太深的不要买

　　有人认为颜色越深的酱油越好。其实，正常的酱油颜色会稍深一些，但如果酱油色泽太深了，则表明其中添加了焦糖色，这类酱油仅仅适合烹制红烧菜肴。

　　3、简便方法防止酱油发霉

　　酱油的储存也要费心思，为了有效防止酱油发霉长白膜，可以往酱油中滴几滴食油、放几瓣去皮大蒜，或者滴几滴白酒，都能起到比较好的防霉作用。

　写在比较后：

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