早餐要吃咸口的比较好。所以各类咸粥就是很好的选择。我超市买了两根大骨，炖了一锅高汤，汤分装进保鲜袋，扇骨上面的肉就撕下来，分两份或者三份，放进冰箱，早上拿一份切碎，和米，一起煮，加自己喜欢的东西，配上一份主食，或者是自己做的包子，或者是自己做的饼，营养又丰富又美味的早餐，半小时搞定。
食材明细
剔骨肉一包，青菜100g，大米三把，胡萝卜碎少许，玉米粒少许，姜末少许，高汤一碗，盐两茶匙，胡椒粉一茶匙】
做法：
1.原料图。
2.煮扇骨的汤。
3.扇骨上剔下来的肉。
4.米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开。加入肉碎，姜泥。煮到粘稠。
5.加入玉米和胡萝卜，盐，胡椒粉。搅拌均匀，煮开。
6.拔掉电饭煲插销，放入青菜搅拌均匀。
写到比较后：
全实践教学，学员全程亲自动手操作，随到随学，不限时间，学会为止，包教包会。
早餐面点